Danshari

心と環境・身体の断捨離

MAMA'sスクールで学ぶことができる断捨離は、心と環境(人間関係・お部屋など)そして身体にある不要なものを断捨離することで 身体も心もスッキリと過ごせるようになる講座です。 戻らない断捨離をしたい方にお勧めです。

心とお部屋の断捨離術をワークや宿題を通して体感しながら、学んでいくため、今まで断捨離ができなかった方も、自然と断捨離が身に付きます。
また、胃腸や子宮・肝臓といった体の臓器にアプローチするファスティングをすることで「美しい腸」「美しい身体」に近づけます。

心とお部屋の断捨離術講座~体感プログラム~

お部屋は今のあなたのこころを表すと言います。あなたのお部屋は今、どんな状態ですか?
不必要なものはありませんか?
心の中の整理整頓ができていないと、お部屋はもちろん、日常でも空回りをしたり、思うように行動できない、考えがまとまらないということが起こりやすくなります。どうして捨てられないのか(環境)を感じることで、自分にとっての必要と不必要を知り
断捨離をしていくことで、同時に心もスッキリ整理整頓されます。
今の自分に本当に必要なものを常に選択できるメンタルを体感しながら学んでいただけます。

講座内容

整理

今自分の心と環境の整理整頓のなかで、断捨離法をマスターします。どうして人はなかなか手放せないのか?それはとある癖が隠されているからです。それを整理(断捨離)していきましょう。
・心と環境の断捨離

整頓

整理したマインドを整頓(必要なものをどう活かすか)していきます。自分を知る力を身につけ、自分にとっての優先順位を知り、行動するメンタルをトレーニングしていきましょう。

時間:各日4時間/全3日 
受講料:85,000円(税別)※ディプロマ込み

美腸活ファスティング

第2の脳と言われる「腸」。最新の研究でこの腸の中にある、腸内フローラがダイエット・病気・メンタルと身体と心の健康に大きくかかわっていることが解明されてきています。
腸本来の健康を取り戻すことができる、私の最新インナービューティー法です。

美腸活とは?

腸から健康を見直すのが「腸活」 昔は、ただ入ってきた食品を吸収し、不要なものを排出するだけの機関と思われていた「腸」 実はこの「腸」が私たちの体に起こる様々な不調や生活習慣病、また心の状況や病と関連することが、最新の研究で次々と明らかになってきています。

私たちの腸内には、1,000種類、数にして約1,000兆個もの腸内細菌が住み着いています。
この非常に沢山の腸内細菌をまとめて「腸内細菌叢(腸内フローラ)」と呼んでいます。
古くから、善玉菌・悪玉菌・日和見菌という分類が知られていますが、 実際には、この大まかなグループ分けの中に、非常に細かい種類が存在していることが分かっています。
腸内細菌叢(腸内フローラ)のパターン(組み合わせ、構成)はライフスタイルによって変わってきます。

ということは、あなたの腸内細菌叢(腸内フローラ)は、「あなた自身が現在どのような生活をしているかを教えてくれる鏡である」 と言うことができます。

自分の生活習慣は自分自身が一番よく知っている、分かっている、と思うかもしれません。
しかし、毎日毎日、自分が何を食べ、何を飲んだかを正確に思い出せる方は少ないのでないでしょうか。

生活習慣の中に取り入れることで「美腸」が目指せるプログラムです。

内容

7日間の美腸活ファスティング

従来のファスティングとは違い、食べながら(美腸活セット)腸を美しくするファスティングです。身体のデトックスだけではなく、身体の体質を改善しながらファスティングをする画期的なやり方です!

・7日間で自分のメンタルや生活習慣や行動などのカウンセリングをラインでやりながらなので、7日間目には心も身体も芯から美人になっています。

日時:7日間  料金:82,300円(税別)

・美腸活セット 62,300円(税別)(生善玉菌サプリ・アロエドリンク・アンチエイジングサプリ・ビーハニー)
*サプリは全て食品扱いのものなので安心していただけます。

・カウンセリング代 20,000円(税別)
・グループラインで7日間サポートいたします♪
・最初と最後にカウンセリングがありますので、自分の腸内をしっかりと知ることができます カウンセリングはライン電話などでもできますので、地方の方もお気軽にご参加いただけます。

心理美容カウンセラー認定講師・基礎心教養学を受講された方は割引がございます。

心とお部屋の断捨離術講座~体感プログラム~は
どのぐらいの間隔で受講するのが良いですか?

お部屋や環境の整理整頓を、実際に行っていただきながらの受講がおススメです。
1週間に1回の受講で1カ月以内を目安に3回を受講していただくと、よりしっかりと体感をしていただくことができます。

7日間の美腸活ファスティング中は、何も食べれませんか?
また、子育てをしながらでも可能ですか?

7日間の美腸活ファスティングは、2日の準備期・3日のファスティング期・2日の回復期となりますので、準備期・回復期はそれぞれにお食事をしていただくことができます。また、ファスティング期は固形物をとっていただくことはできませんが、ドリンクやお味噌汁から糖分やミネラルは補給しながら行います。
もちろん、子育てをしながらでも実践していただくことは可能です。
事前にカウンセリングをさせていただきますので、ライフスタイルに合わせて実践していただくことができます。

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